Я нарисовалась впервые на тренировку в 27,5 лет от роду.
Произошло это как- то случайно- друзья попросили их дождаться с тренировки, чтобы потом пойти в гости на тортики.
Проторчала в ожидании их 1,5 ч. Замерзла. Притомилась.

И когда они вышли с татами радостные, разгоряченные и улыбающиеся, то стало завидно даже- чего они такие довольные, а я тут сижу как пенек с глазами ?!
Сразу же подхожу к инструктору: "А я тоже так хочу!"
а у самой ожидание ответной реакции- "сколько тебе лет-а каким спортом до того занималась- а ты сколько раз приседаешь/отжимаешься/ а есть ли у тебя кимоно"?

В ответ прозвучало- "а в чем проблема? приходи. Следующая тренировка послезавтра".

Тут уже я ошарашенно похлопала глазами: "а..это.. а у меня таких белых штанишек-то..... это..... нету..... "
"А ты в спортивных приходи. И футболке".

Как оказалось, вся проблема в моей нерешительности и преградах из собственной головы.

Так и вышло, что в достаточно уже недетском возрасте, в нагло- оранжевой футболке , с нулевой физподготовкой, с пожизненным освобожденнием от физкультуры со школы, с запретом сдавать кроссы, делать стойку на голове... с немалой близорукостью - я оказалась на татами.
Помню приподнятое состояние после первой тренировки и ощущение, что "мне переломали, видимо, все ребра" - на утро следующего дня.
Тем не менее скрипя всем чем можно, сгребла все свои 5 пудов и приползла на вторую тренировку. Было больно даже нагибаться.
Но к середине второй тренировки все это ушло.. и на удивление чувство разбитости и поломанности не возвращалось как минимум год.. до первого семинара. Но это уже другая история
На своей первой ....да что там... и даже 101 тренировке, я думать не могла, что когда- нибудь и у меня будут " такие же черные штанишки, как у сенсея"
Да и родители относились к новому увлечению- "пусть занимается,лишь бы для здоровья..."
Но факты показали, что даже с такими "входными данными" как у меня, можно что-то в себе начать менять. В лучшую сторону

Хороший вопрос. Ну уж точно я не поступал с ними как салдафон: "упал отжался двадцать раз!". В первую очередь пацаны начинают балдеть когда они вместе или когда им скучно. А так как у меня всегда было не меньше двух третей взрослых, то развести пацанов по разным углам в большинстве случаев удавалось. А когда нет, и они начинали делать что попало, то я их нагружал физикой. Ну например комплекс физических упражнений: 10 отжиманий, 20 приседаний, 5 подътягивений, 10 на прес, 20 кувырков. Как только они это сделали, т.е. выпустили пар, то все становится нормально. Но надо заметить это случалось довольно редко.

Твои слова только подтверждают то, что не стоит пытаться всерьез заниматься обучением Айкидо детей. Для них это всего лишь в лучшем случае игра, причем непонятная игра.